Fitness centar spes Fitness centar spes

Spes Programi

Od kardia i treninga snage pa do individualnih programa za početnike i kondicijske pripreme sportaša, SPES vam nudi raznolik izbor programa koji su osmišljeni prema vašim specifičnim potrebama i ciljevima. Pogledajte što vam sve nude naši programi.

Workout Timetable

One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.

Saznajte više

personal trainer

One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.

Saznajte više

transformation process

One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.

Saznajte više

Treba ti pomoć u odabiru željenog programa?

Želite ojačati vaše mišiće, istopiti višak masti iz tijela i poboljšati vaš fizički izgled? Želite povećati vašu snagu, kondiciju i izdržljivost? Želite trenirati sami ili u paru s nekim, imati svoj mir, naučiti pravilno izvoditi vježbe i time smanjiti rizik od ozljeda? Ili vam jednostavno treba ispušni ventil nakon dugog i napornog dana? Ne brinite. U našim programima ćete pronaći sve što vam treba.
category icon Svi treninzi Trening
individualn trening

Individualni trening

Individualni program je idealan ako želite brzo i efkasno usavršiti motoričke sposobnosti, tehniku izvođenja vježbi i disanja, spriječiti ozljede te istovremeno izgraditi snagu i mišiće.
Fitness trening

Fitness trening

Fitness je poluindividualni program namjenjen jačanju mišićnog i koštanog sustava, smanjenju masnog tkiva te prevenciji ozljeda. Nema fiksnog rasporeda, termini su po dogovoru s trenerom.

Grupni trening

Nudimo vam mnoštvo grupnih programa od pilatesa, yoge i seniorske rekreacije pa sve do treninga snage, kardia i toniranje mišića. Raspored je fiksni! Pogledajte raspored grupnih treninga.
Fitness Rijeka - SPES

Kombinirani trening

Ne možete se odlučiti između FITNESS i GRUPNOG programa? Ne morate! S ovom opcijom možete oboje.