Spes Programi
Od kardia i treninga snage pa do individualnih programa za početnike i kondicijske pripreme sportaša, SPES vam nudi raznolik izbor programa koji su osmišljeni prema vašim specifičnim potrebama i ciljevima. Pogledajte što vam sve nude naši programi.
Workout Timetable
One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.
personal trainer
One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.
transformation process
One weight is all it takes. Delete distraction and zero in on results with a next-generation HIIT weight training class that strips your training to the core.
Treba ti pomoć u odabiru željenog programa?
Želite ojačati vaše mišiće, istopiti višak masti iz tijela i poboljšati vaš fizički izgled? Želite povećati vašu snagu, kondiciju i izdržljivost? Želite trenirati sami ili u paru s nekim, imati svoj mir, naučiti pravilno izvoditi vježbe i time smanjiti rizik od ozljeda? Ili vam jednostavno treba ispušni ventil nakon dugog i napornog dana? Ne brinite. U našim programima ćete pronaći sve što vam treba.
Svi treninzi
Trening
Individualni trening
Želiš trenirati sama s trenerom u miru i bez ometanja? Želiš kvalitetne i dugotrajne rezultate u što kraćem vremenskom roku?
Kombinirani trening
Ne možeš se odlučiti između FITNESS i GRUPNOG programa? S ovom opcijom možeš oboje!
Grupni trening
Grupni program je namijenjen za jačanje kondicije, izdržljivosti i brzu potrošnju kalorija.
Fitness trening
Fitness program je namijenjen jačanju mišićnog i koštanog sustava, smanjenju masnog tkiva, a time i mogućnost od ozljeda.
