Fitnes centar Spes
Fitness Rijeka
Dobrodošli u SPES – moderno opremljen centar oblikovanja tijela za žene. Otvoren još 2013. godine, naš centar već više od 10 godina pomaže ženama koje žele ukloniti višak kilograma te poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života. Bez obzira na vašu životnu dob, motoričke sposobnosti i kondiciju, nikada nije kasno početi. Netko želi ojačati svoje mišiće i kosti te istopiti masne naslage. Netko želi popraviti svoju posturu i ukloniti bolove u tijelu. Netko samo želi izbaciti stres i negativnu energiju iz sebe nakon napornog dana. Svako od nas ima posebne želje i ciljeve. Koji god vaši ciljevi bili, ovdje imate sve na jednom mjestu. Tu smo za vas.
Programi
Zbog ograničenog broja mjesta i očuvanje kvalitete treninga, naš fitness centar radi isključivo na rezervacije. Unaprijed rezervirajte vaš termin za trening. Svoj trening prilagodite vašim obavezama i načinu života. Rezervirani termin se uvijek može otkazati ili prebaciti ako dođe do promjene u vašem privatnom rasporedu.
All
ponedjeljak
utorak
srijeda
četvrtak
petak
subota
monday
tuesday
wednessday
Individualni trening
Individualni program je idealan ako želite brzo i efkasno usavršiti motoričke sposobnosti, tehniku izvođenja vježbi i disanja, spriječiti ozljede te istovremeno izgraditi snagu i mišiće.
Fitness trening
Fitness je poluindividualni program namjenjen jačanju mišićnog i koštanog sustava, smanjenju masnog tkiva te prevenciji ozljeda. Nema fiksnog rasporeda, termini su po dogovoru s trenerom.
Grupni trening
Nudimo vam mnoštvo grupnih programa od pilatesa, yoge i seniorske rekreacije pa sve do treninga snage, kardia i toniranje mišića. Raspored je fiksni! Pogledajte raspored.
Kombinirani trening
Ne možete se odlučiti između FITNESS i GRUPNOG programa? Ne morate! S ovom opcijom možete oboje.
zašto odabrati spes
SPES centar vam nudi temeljit i individualan pristup treningu, bez obzira na program kojeg odaberete. Većina ženske populacije ne snalazi se dobro u teretanama. Mi smo tu da to promijenimo. Svaka žena, bila ona početnik ili iskusni vježbač, zaslužuje trenirati u miru, bez straha i srama. Garantiramo vam sigurno, opušteno i zabavno okruženje tijekom cijelog boravka u našem centru. Kod nas ćete trenirati, učiti i pomicati vlastite granice.
PRVI TRENING JE BESPLATAN!
Još nisi sigurna i uvjerena da je Spes centar mjesto gdje želiš trenirati? Prijavi se i dođi na probni trening da se uvjeriš sama. Prvi trening je potpuno besplatan.
Kontakt
+385 99 790 2071
spes@rijeka.fitness
Slavka Krautzeka 64,
Rijeka, Hrvatska
Rijeka, Hrvatska
08:00 - 22:00 ( ponedjeljak - petak )
09:00 - 13:00 , 16:00 - 20:00 ( subota )
09:00 - 13:00 , 16:00 - 20:00 ( subota )
latest news
Update the latest news from Peaker, you can read useful articles to help you be healthier from training to eating, Lorem ipsum
dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
30
lip
23
Trening u teretani – 2. dio
Danas raspravljamo u koje doba dana je najbolje trenirati i koliko bi vremenski trening trebao trajati.…
29
svi
23
Makronutrijenti – uloga i važnost
Što su to makronutrijenti? Čemu služe, kako se najbolje iskorištavaju? Koje namirnice su bogate kojim makronutrijentima?…
30
tra
23
Trening u teretani
Kako se natjerati u teretanu? Kako ostati dosljedan i motiviran nakon što kreneš? Koliko puta tjedno…
26
ožu
23
Moderni čovjek, stari svijet
Kako moderni čovjek živi u današnje vrijeme? Koliko je fizički aktivan, koliko bi se trebao kretati…
26
velj
23
Voda i njezina važnost
Koliko često pijete vodu? Pijete li uopće vodu ili pijete razne sokove iz trgovina? Koliko vode…
