Individualni program je idealan ako želite brzo i efkasno usavršiti motoričke sposobnosti, tehniku izvođenja vježbi i disanja, spriječiti ozljede te istovremeno izgraditi snagu i mišiće.
Fitness je poluindividualni program namjenjen jačanju mišićnog i koštanog sustava, smanjenju masnog tkiva te prevenciji ozljeda. Nema fiksnog rasporeda, termini su po dogovoru s trenerom.
Nudimo vam mnoštvo grupnih programa od pilatesa, yoge i seniorske rekreacije pa sve do treninga snage, kardia i toniranje mišića. Raspored je fiksni! Pogledajte raspored grupnih treninga.
Ne možete se odlučiti između FITNESS i GRUPNOG programa? Ne morate! S ovom opcijom možete oboje.
